Yogurt bebible de fresa
Si a ti o a tus niños les gusta el yogurt bebible de fresa, ese que viene en botellitas de plástico, que está lleno de colorantes. Esta bebida que te comparto, no le pide nada en sabor y es super saludable!!!
Ingredientes:
1/3 taza de yogurt o kefir natural (sin endulzar)
3/4 taza de lechada de coco ( o la cantidad que te ayude a obtener la consistencia deseada)
5 fresas grandes congeladas
20 grs de dátiles
Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes. Si a tus niños no les gusta encontrarse con pedacitos de dátil o semillitas de la fresa, puedes colarlo.. Servir bien frío!!
¿Quieres aprender a hacer lechadas vegetales en casa? Yo te enseño a que hagas combinaciones que aporten nutrición, un excelente sabor y textura, endulzando justo lo necesario. (da clic en la imagen para más información)
